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por Maria Perolas  5 junio, 2012 12:49

Atún con verduras

Una receta ideal para esta época de verano, podemos prepararla con antelación y comerla fría o caliente, como prefiramos. A mi, particularmente, me gusta más caliente y acompañada de unas patata fritas recién hechas, pero eso es opcional.

Una receta con verduras y atún fresco, un pescado muy recomendable y muy sano. Sirve para comida o para cena, apto para tupper y congelador. Podemos preparar más cantidad de verduras y guardar una parte para otra ocasión.

Ingredientes (para 3 comensales):

  • 2 lomos de atún fresco.
  • 2 cebollas medianas.
  • 2 calabacines.
  • ½ pimiento rojo.
  • ½ pimiento verde.
  • 400 gr .de tomate natural triturado.
  • 3 patatas medianas (opcional).
  • Aceite de oliva, sal y pimienta.

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por Maria Perolas  1 junio, 2012 12:53

Cazon en adobo o Bienmesabe

El nombre de esta receta es más que merecido porque está buenísimo. El cazón en adobo es más fácil de hacer de lo que podamos pensar, queda jugoso, sabroso y es una cena estupenda acompañado de una ensalada verde fresca. Sé que mi amiga Ruth tiene cazón en casa esperando a que salga esta publicación. Lo prometido es deuda Ruth, aquí la tienes y ¡¡¡que aproveche!!!.

Ingredientes (para 4 comensales):

  • 1 kilo de cazón sin espina y en tacos.
  • 5-6 dientes de ajo pelados.
  • 4 hojas de laurel.
  • 1 cucharada de orégano.
  • 1 cucharada de pimentón dulce.
  • 1 cucharadita de cominos.
  • 200 ml. de vinagre.
  • 200 ml. de agua.
  • 1 puñado de sal.
  • Harina
  • Aceite de oliva.

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por Maria Perolas  28 mayo, 2012 13:10

Caballa al horno

¿Nunca os ha pasado que calculáis que un día va a ser tranquilo y de repente os vienen a la cabeza un montón de cosas pendientes? Pues eso me pasó a mi ayer. Pensaba que iba a tener un lunes de “no hacer nada” y, a última hora, me di cuenta que tenía que hacer mil y una cosas. Pero bueno, nada que no se arregle con un poco de organización. La receta que os traigo hoy no os quitará mucho tiempo, es muy sana, deliciosa y sencillísima. Lo bueno de hacer las cosas al horno, además de utilizar menos grasas, es que mientras se hacen podemos dedicarnos a otras cosas, de esas que surgen inesperadamente.

Ingredientes (para 2 comensales):

  • 2 caballas hermosas.
  • 4 patatas medianas.
  • 1 cebolla.
  • Mantequilla.
  • Aceite de oliva, sal, perejil.

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por Maria Perolas  22 mayo, 2012 12:49

Tarta de verduras asadas a los tres quesos

Esta tarta es una joya y, aunque lleva un tiempo de elaboración, yo lo preparé todo por la mañana y la horneé a la hora de cenar, la comimos recién hecha sin que me robara demasiado tiempo. Nos ha encantado, tiene un sabor increíble, no resulta pesada y es una cena perfecta. No dejéis de probarla.

Ingredientes (para 4 comensales):

  • 1 lámina de masa quebrada (la mia de Lidl, me encanta).
  • 1 pimiento rojo pequeño.
  • 1 pimiento verde pequeño.
  • 1 pimiento amarillo pequeño.
  • 1 berenjena.
  • 6 tomates cherry, 12 mini tomates pera y 6 tomates cherry amarillos.
  • 2 cebollas.
  • 2 puerros (la parte blanca).
  • 2 cucharadas de azúcar moreno.
  • 200 gr. de requesón.
  • 150 gr. de gorgonzola dulce.
  • Mozzarella rallada.
  • Aceite de oliva, sal y hierbas provenzales.

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por Maria Perolas  24 abril, 2012 12:55

Barquitos de pimiento relleno de cous cous con salsa de yogur

Una receta muy sencilla para un primer plato diferente. Todos sabéis que me gusta mucho el cous cous, ya os he dejado varias recetas. La salsa de yogur que acompaña a la de hoy le da un toque especial. No os robará demasiado tiempo en la cocina y además resulta económica así que… ¿a que esperáis? Esta receta la encontré en el blog Cocinillas.es y no pude resistirme, seguro que vosotros tampoco.

Ingredientes (para 4 comensales):

  • 2 pimientos rojos.
  • 1 tomate.
  • 250 gr. de cous cous.
  • 250 ml. de caldo de verduras.
  • 1/2 limón.
  • 2 cucharaditas de miel.
  • 1 puñado de pasas.
  • 1 yogur natural.
  • 1 diente de ajo.
  • Perejil picado.

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por Maria Perolas  2 abril, 2012 11:43

Ensalada de patata, aguacate y salmón ahumado

Vamos a comenzar la semana con una receta llena de sabor y color, una ensalada. En casa nos encanta preparar ensaladas como plato único para cenar, así que siempre que las preparamos con ese fin las hacemos con “sustancia”. Además, esta semana que andaremos torrija va torrija viene es bueno aligerar, sobre todo las cenas.

Ingredientes (para 2 comensales):

  • 100 gr. canónigos.
  • 2 patatas medianas.
  • 1 tomate.
  • 1 aguacate.
  • 150 gr. de salmón ahumado.
  • 2 huevos.
  • Aceite de oliva, sal, vinagre de manzana y eneldo.

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